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【HANNFORT】FLEX360舞躍千鳥折疊樂福鞋-女-Q(水晶藍) 心得文

網友滿意度：



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輕折鞋，是每日的幸福起點

輕輕鞋履，繡上師傅的手藝，舒適體驗在棉柔之間；

暖暖冬色，乘著千鳥的翅膀，自在遨遊在城市之間。

千鳥格紋的經典時尚

重現了19世紀英國貴族的高尚雅緻

在多彩的襯托下，將自己的玩心藏在經典裡是最巧妙的搭配。















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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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蘋果收購睡眠監測軟硬體商Beddit，配合iPhone應用軟體蒐集分析數據提供建議，可改善睡眠習慣提升睡眠品質。圖擷自Beddit官網 分享 facebook 你是不是有失眠睡不好的困擾？外媒報導，蘋果收購睡眠監測軟硬體商Beddit，配合iPhone應用軟體蒐集分析數據提供建議，可改善睡眠習慣提升睡眠品質。國外科技網站MacRumors引述Beddit官網資料報導，蘋果已收購睡眠監測器和應用軟體和開發商Beddit。報導指出，Beddit開發的睡眠監測器和應用軟體，可透過iPhone監測管理使用者每日的睡眠習慣。Beddit設計一條可放在床墊下的條狀感測器，輕薄且可彎曲有彈性。這個監測器可蒐集並分析使用者的睡眠時間和睡眠品質，包括心跳、呼吸頻率、翻身、打呼、甚至包括室溫和室內溼度，相關數據都可以一併蒐集分析。使用者可透過iPhone下載相關應用軟體，軟體整體分析相關數據後，可提供使用者建議，進一步提升睡眠習慣和品質。報導指出，Beddit的睡眠監測系統採用心律檢測圖BCG（ballisto cardiography）技術，可量測心臟、肺部以及身體其他器官功能的運作，例如可量測心臟每次脈動所噴射的血液在人體循環系統運動的狀況。蘋果積極布局醫療健康領域。外媒先前報導，蘋果正進行1項祕密計畫，僱用1組生物醫學工程師，參與研發治療糖尿病的感測器。蘋果先前也買下新創公司Gliimpse，這家公司專長醫療資料紀錄，可讓使用者處理和分享個人醫療資訊。蘋果也開發一套整合類似Apple Watch的新款裝置，整合可互換的系統、健康監控功能、以及無線充電、無線認證和交易功能等，這項裝置設計可戴在手腕上?

跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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